Premium domains portfolio DN Epic Store - Mighty Pack Of Catching Domain Names Карта сайта Корзина В корзине: 0 товаров
На сумму: 0 руб.

Красота и привлекательность

Е. Максимова. Хочешь похудеть? Читай и действуй... прямо сейчас!
Цена:164 руб.Купить

Е. Максимова. Хочешь похудеть? Читай и действуй... прямо сейчас!

Издательство:Вектор
Год издания:2012

Нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, весу посвящаются телевизионные шоу, именно о нем постоянно думают не только женщины, но и мужчины. Чтобы сделать свое тело подобным условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, делают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средства для похудения, сидят на тяжелых и вредных диетах, случается, что и вовсе отказываются от пищи, приобретая страшные и необратимые заболевания. Как же похудеть и не заболеть? Именно об этом идет речь в данной книге: о том, что на самом деле происходит в нашем организме каждый раз, когда мы отправляем в рот очередной кусочек лакомства; как без риска возвратить своему телу способность употребить этот кусочек не во зло, а во благо; о вредоносной рекламе, об основных способах обмануть клиента, наивно рассчитывающего на чудо, об устоявшихся заблуждениях в науке и обществе. Книга...

Леонид Овчаренко. Легкая и эффективная практика похудания
Цена:154 руб.Купить

Леонид Овчаренко. Легкая и эффективная практика похудания

Издательство:Крылов
Год издания:2009

Каждая женщина хочет иметь стройное красивое тело, привлекающее взгляды мужчин. Рекомендации доктора Овчаренко помогут вам достичь фигуры, о которой вы мечтали, и при этом сохранить здоровье, бодрость духа и хорошее настроение. В первой части книги приведены параметры здорового и гармоничного тела в зависимости от особенностей телосложения. Вы узнаете настоящую правду о целлюлите и получите исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей. Особое место отведено советам по поддержанию правильной осанки и анализу положительных и отрицательных сторон наиболее нашумевших диет, рассмотрены основные принципы современной диетологии. Следуя советам врача, вы сможете определить свой идеальный вес и подобрать диету, подходящую именно вам. Фитнес-комплекс и упражнения дыхательной гимнастики помогут вам придать очертаниям фигуры изящность, а формулы самовнушения и психопотенцирования укрепят вашу волю и усилят эффект похудания. Применив на практике советы специалиста, вы...

Е. Шуваева. Как выглядеть на 10 лет моложе
Цена:182 руб.Купить

Е. Шуваева. Как выглядеть на 10 лет моложе

Издательство:Эксмо
Год издания:2012

Многие женщины страшатся старения. Если вы замечаете, что выглядите утомленной и старше своего возраста, - настало время заняться собой. Представители публичных профессий решают проблему, прибегая к пластическим операциям и зачастую небезопасным процедурам. Но эта книга - для обычной женщины за 30, которая хочет выглядеть достойно. В СМИ рекламируют множество кремов, шампуней, таблеток и других секретов молодости. В книге представлены только доступные и проверенные методы борьбы с морщинками, полноватой талией и другими нежелательными признаками. Все способы, помогающие выглядеть моложе, - а их всего 5 - адаптированы для домашнего использования и не нанесут вреда здоровью. Уделяйте себе полчаса ежедневно, и уже через несколько недель результат будет заметен не только вам. Когда тебе за... - будьте здоровы и молоды!

Екатерина Мириманова. Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы
Цена:147 руб.Купить

Екатерина Мириманова. Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Издательство:Эксмо
Год издания:2011

Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России - "минус 60", - посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые помогут вам разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным. Вы сможете подобрать косметические средства, подходящие для вашего типа кожи и волос. Приготовите их своими руками, просто и быстро, используя ингредиенты, которые легко найти, и это не нанесет ущерба вашему бюджету. Узнаете о секретах стиля, которые позволят правильно выбирать одежду и аксессуары. Научитесь правильно настраиваться на уход за собой. Познакомитесь с секретами аюрведы и узнаете, как можно их использовать для своей красоты. В качестве бонуса последовательницам системы - абсолютно новый комплекс упражнений.

Юлия Дрибноход. Лучшие рецепты красоты
Цена:353 руб.Купить

Юлия Дрибноход. Лучшие рецепты красоты

Издательство:Олма Медиа Групп
Год издания:2011

Подарочное издание, в котором представлены лучшие рецепты красоты. Из поколения в поколение, от бабушки к внучке передавались секреты женской красоты, а иногда даже хранились в строжайшей тайне. Самые ценные рецепты женщины переписывали в специальную тетрадь или книгу для записей. Теперь эти рецепты доступны вам. Издание содержит описание самых лучших и доступных косметических средств, которые позволят добиться великолепного результата. В книге собрана масса полезных советов и более 300 лучших рецептов с цветными иллюстрациями. Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: секреты красоты, великолепное лицо, идеальное тело, роскошные волосы. Книга предназначена для всех, кто стремится к красоте.

Джеф и Барбара Галловэй. Бег для женщин. Полное руководство
Цена:529 руб.Купить

Джеф и Барбара Галловэй. Бег для женщин. Полное руководство

Издательство:Эксмо, Наше слово
Год издания:2012

Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.

А. В. Ефанова, У. П. Сергутина. Макияж для рыженьких
Цена:508 руб.Купить

А. В. Ефанова, У. П. Сергутина. Макияж для рыженьких

Издательство:Эксмо
Год издания:2012

С древних времен рыжеволосые женщины были объектами восхищения, поклонения и вдохновения для художников. И это понятно, ведь необычный цвет волос делает любую женщину ярче, заметнее и привлекательнее, независимо от ее природного тона. Поэтому всевозможные краски солнечного, красного и огненного оттенков неизменно популярны у представительниц слабого пола. Но вот задумывались ли вы о том, что рыжий цвет волос требует и соответствующего макияжа? Эта книга призвана посвятить прекрасных рыжих дам, а также поклонниц огненного цвета волос во все тонкости и секреты ухода за нестандартной внешностью. С помощью пошаговых иллюстраций вы узнаете, как правильно наносить макияж, как создавать гармоничный образ страстной красавицы, романтичной барышни или деловой леди, чтобы быть всегда разной и обворожительной. Обладательницы светлой кожи научатся правильно за ней ухаживать, а те, у кого веснушки, узнают, как их удалять, маскировать или, наоборот, делать макияж акцентом на...

Галина Шереметева. Самая очаровательная и привлекательная
Цена:96 руб.Купить

Галина Шереметева. Самая очаровательная и привлекательная

Издательство:Амрита
Год издания:2012

Взаимоотношения мужчины и женщины - это всегда столкновение характеров, амбиций, убеждений и привычек. В результате такого столкновения неизбежно совершение ошибок, которые могут осложнить или разрушить счастье и брак. Галина Борисовна Шереметева - известный целитель и психолог, уже много лет занимается консультациями по вопросам взаимоотношений и ведет семинары для женщин. Это вторая книга автора о женщинах. Первая книга вышла год назад под названием "Я - женщина". Мужчины и женщины подобны существам с разных планет. Их внутренний мир, реакции, восприятие слов и действий окружающих основаны на различных принципах. Отсюда непонимание. Как понять друг друга и создать собственное счастье? Как сохранить и упрочить свои взаимоотношения? Эта книга поможет вам разобраться в том, как видят мужчины этот мир, и освоить приемы налаживания с ними теплых взаимоотношений.

Ольга Дан. Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте
Цена:90 руб.Купить

Ольга Дан. Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте

Издательство:Питер
Год издания:2012

Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе! Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится шелковистой и сияющей, пигментные пятна и морщинки исчезают буквально на глазах, овал лица стремительно приближается к совершенству. Все эти "чудеса" происходят за счет включения механизма самовосстановления кожи и поддержания ее тонуса. Помните: женщина, которая не следит за собой, не ухаживает за своим телом, - эгоистка! Она не хочет доставлять эстетическое удовольствие окружающим. Обретите молодость и красоту - на радость самой себе и близким!

Джейн Мередит. Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности
Цена:174 руб.Купить

Джейн Мередит. Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности

Издательство:ИГ "Весь"
Год издания:2011

О чем книга: Автор книги напоминает женщинам о том, что они являются дочерьми богини Афродиты. Это значит, что каждая женщина, независимо от возраста и социального положения, способна воплощать в себе божественную женственность, заключенную в силе и красоте женской сексуальности. Даже если в прошлом женщина пережила болезненный опыт, подверглась насилию и потеряла уверенность в себе, она сможет это преодолеть и начать жизнь с чистого листа. Автор учит самостоятельно распознавать и исцелять душевные раны, блокирующие женскую энергию; рассказывает о том, как раскрыть сексуальность и как ею управлять. Все это позволит милым дамам почувствовать себя уверенно и сполна насладиться жизнью. Почему книгу стоит прочитать: Книга достойна прочтения, поскольку она несет помощь женщинам, которые потеряли свое место в мире; забыли о том, что они прекрасны и заслуживают любви; мечтают обрести веру в себя и сохранять душевную гармонию, несмотря на влияние внешних факторов. ...

Лера Галиуллина. Очень полезная книга про... макияж
Цена:338 руб.Купить

Лера Галиуллина. Очень полезная книга про... макияж

Издательство:Эксмо
Год издания:2012

Новая книга Леры Галиуллиной - известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте - посвящена тому, как правильно наносить макияж. Да, действительно, как накрасить губы и подвести глаза любая женщина знает без книг. Задача "Очень полезной книги про… макияж" - рассказать все, что необходимо знать о тонкостях современного профессионального макияжа. Здесь автор делится новыми секретами лучших визажистов, стилистов и гримеров. В силу своей профессии Лера постоянно пользуется рецептами, которыми она и поделилась с читательницами в этой книге, поэтому применять эти техники безопасно и весьма эффективно. С помощью этого пособия вы поймете, что нужно делать, чтобы всегда и при любых обстоятельствах выглядеть как настоящая суперзвезда.

Кэрол Мэджио. Аэробика для кожи и мышц лица
Цена:159 руб.Купить

Кэрол Мэджио. Аэробика для кожи и мышц лица

Издательство:Эксмо
Год издания:2012

"Аэробика для кожи и мышц лица" - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно разработанные, точно выверенные упражнения, которые оказывают воздействие на нужные мышцы лица, вы достигнете существенных результатов всего через 6 дней! Вы сможете улучшить цвет лица, подтянуть щеки и второй подбородок, придать губам пухлую сексуальную форму, предотвратить образование морщин и убрать припухлости под глазами. По мнению самого авторитетного мирового журнала, освещающего проблемы красоты и здоровья, Harpers & Queen, аэробика для кожи и мышц лица была признана одним из ста лучших способов сохранить молодость, а Кэрол Мэджио - лучшим специалистом в мире по фитнес-программе для лица. Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!

Эден МакКой. Женские чары. 200 магических рецептов красоты
Цена:185 руб.Купить

Эден МакКой. Женские чары. 200 магических рецептов красоты

Издательство:ИГ "Весь"
Год издания:2011

Аннотация С незапамятных времен женщины творили заклинания, используя благовония, щетки для волос, зеркала, лосьоны, маски и средства для макияжа. Целью этих магических чар было не только обретение красоты, помимо этого они прокладывали путь к любви, обеспечивали защиту, очищали дух, даровали фертильность, открывали психические возможности. Благодаря этой книге, вы узнаете, как проявить красоту, которая уже живет внутри каждой женщины. Это руководство по пробуждению женских чар содержит 200 магических рецептов приготовления солей и масел для ванн, мыла, лосьонов, средств по уходу за волосами, благовоний, духов. Вы найдете подробное описание ингредиентов, входящих в состав приготовляемых средств, поймете принцип действия ритуалов красоты. Также автор делится полезными советами по использованию ежедневных процедур, таких как принятие ванны или расчесывание волос, для создания заклинаний и магической работы. О чем книга Красота - это то, что всегда вызывало...

Инна Криксунова. Сыроедение для похудения, здоровья и красоты
Цена:63.9 руб.Купить

Инна Криксунова. Сыроедение для похудения, здоровья и красоты

Издательство:Веды, Азбука-Аттикус
Год издания:2011

Каждый человек хочет в любом возрасте выглядеть молодым и стройным, быть здоровым и привлекательным. Ключ к осуществлению этого желания - наше питание. Одна из самых эффективных систем питания - сыроедение. Перейдя на него, люди теряют до 20 кг за полгода, оздоравливаются, молодеют телом и душой. Эти утверждения не голословны: на обложке три фотографии женщины, которая скоро год как практикует сыроедение. Кстати, Вера (так ее зовут, см. оборот обложки) продолжает стройнеть, скидывая в среднем 3-4 кг в месяц. В книге даны все необходимые рекомендации, чтобы каждый мог буквально с завтрашнего дня практиковать сыроедение; вы найдете здесь рецепты вкусной и здоровой еды, от которой похудеете, посвежеете, помолодеете и оздоровитесь!

40+. Уход за телом
Цена:132 руб.Купить

40+. Уход за телом

Издательство:Эксмо
Год издания:2011

Женщина после 40 лет - настоящая богиня, умудренная опытом и от того еще более прекрасная. Но чтобы надолго сохранить красоту и молодость, нужно постоянно собой заниматься: ухаживать за своим телом, руками и ногами, выполнять физические упражнения и соблюдать диету. Благодаря этой книге вы научитесь самостоятельно готовить омолаживающие, питательные, увлажняющие кремы и маски, а также скрабы и пилинги из натуральных продуктов; выполнять легкие и эффективные упражнения для стройной фигуры и профилактики варикозного расширения вен, делать массаж рук и ног, навсегда избавитесь от целлюлита и сможете легко ориентироваться в выборе омолаживающих процедур в СПА-салонах и хирургических операций клиниках красоты. Правила здорового питания, популярные диеты и рецепты полезных блюд - в этой книге есть все, что поможет 40-летним женщинам всегда быть форме.

Оксана Филонова. Система снижения веса
Цена:87 руб.Купить

Оксана Филонова. Система снижения веса "25 за 5". Открыть матрешку

Издательство:Питер
Год издания:2012

Оксана Филонова - директор компании "Натурофарм", производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о "волшебной таблетке", которая позволяет худеть и при этом не отказывать себе в бутербродах на ночь! До недавнего времени Оксана была типичной современной женщиной, больше заботящейся о своей семье и ответственной работе, чем о здоровье. Неудивительно, что Оксана, как и многие российские женщины, в определенном возрасте столкнулась с проблемой лишнего веса. Популярные диеты не помогли ей похудеть. Тогда Оксана выработала свою систему - и всего за 5 месяцев она потеряла 25 килограммов! "Прямо в эту минуту миллионы женщин ведут борьбу с избыточным весом, но лишь немногие смогут окончательно избавиться от лишних килограммов. Я хочу поделиться своим успешным опытом снижения веса с помощью здорового питания. Надеюсь, что мой пример поможет вам изменить отношение к еде, научиться уважать свой организм и, самое...

Ксения Бородина. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье
Цена:322 руб.Купить

Ксения Бородина. Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и… женском счастье

Издательство:Эксмо
Год издания:2011

К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу "Дом-2" Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не считая нужным оправдываться за каждый свой шаг. Но когда интернет-мошенники начали обманывать ее поклонников, рассылая всем желающим "уникальную диету Ксении Бородиной", последствия которой никому не известны, чаша ее терпения переполнилась, и она решила написать эту откровенную книгу. Правда ли, что Ксения похудела на 22 килограмма, как пишут в Интернете? В чем секрет ее стройности и привлекательности? Как сохранить постройневшую фигуру? В своей книге популярная телеведущая не только подробно рассказывает о борьбе с лишним весом и дает советы желающим похудеть, но и откровенно говорит об отношениях с мужчинами, своей семейной жизни, рождении дочки, дружбе. Для широкого круга читательниц.

Кэндолл Фарр. Секреты стиля. Как оставаться стильной красоткой в любом возрасте
Цена:225 руб.Купить

Кэндолл Фарр. Секреты стиля. Как оставаться стильной красоткой в любом возрасте

Издательство:АСТ, Астрель
Год издания:2011

Эта книга о красоте и о стиле, написана специально для вас, дорогие женщины, чтобы вы не думали, что красота - это удел молодых! Красивой и стильной можно быть в любом возрасте! Помните, как говорила героиня фильма "Москва слезам не верит"?! В 40 лет жизнь только начинается! Не забывайте об этом! Многие женщины в любом возрасте, выбирая себе одежду, полагаются на картинку, образ, сохраненный в сознании, который "говорит" им о том, что на них сидело хорошо в 20 лет, и, конечно же, в какой-то момент вдруг понимают, что выглядят нелепо. Что же делать, как избежать этого неприятного момента? Как поменять свой стиль и выглядеть великолепно в любом возрасте? Как подбирать одежду в соответствии со своей фигурой, скрывая недостатки и подчеркивая достоинства? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге, которую держите в своих руках.

Сабина Летувник. Тренировки для женщин. Живот и бедра
Цена:123 руб.Купить

Сабина Летувник. Тренировки для женщин. Живот и бедра

Издательство:Попурри
Год издания:2011

Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело! В системе Сабины Летувник вы найдете только плюсы: для нее не нужен спортивный инвентарь или дорогое оборудование; каждое упражнение сопровождается фотографиями и понятными инструкциями; по сравнению со статичными тренировками во время этих упражнений вы будете сжигать гораздо больше калорий; в ходе тренировки не нужно следить за дыханием - все упражнения настолько просты, что оно будет оставаться спокойным и равномерным; упражнения направлены на проблемные зоны, что позволяет исключить лишние нагрузки, экономить время и силы, повышая эффективность занятий.

Под редакцией Адама Кэмпбелла. Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
Цена:646 руб.Купить

Под редакцией Адама Кэмпбелла. Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

Издательство:Попурри
Год издания:2011

Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами. А также: 4-недельный план тренировок и питания, с помощью которого вы избавитесь от 5 килограммов жира за 30 дней; Программа упражнений "Джинсы меньшего размера": минус 2 размера за 8 недель; Самые короткие кардиотренировки всех времен: всего 4 минуты; 6-недельная программа тренировок "Готовься к бикини"; Комплекс упражнений "К свадьбе": в такой день нужно выглядеть на все сто! 10 15-минутных программ, которые избавят вас от жировых отложений; Ответы на все ваши вопросы о силовых упражнениях; Плюс рекомендации специалистов по питанию: 8 самых полезных...

М. Смит, П. Мичалка. Женщина, здоровье, гормоны. Как сохранить молодость и красоту
Цена:49 руб.Купить

М. Смит, П. Мичалка. Женщина, здоровье, гормоны. Как сохранить молодость и красоту

Издательство:Рипол Классик
Год издания:2011

Книга Маргарет Смит, практикующего врача-гинеколога с сорокалетним опытом работы, и психотерапевта Патриции Мичалки поднимает тему сохранения физического и психологического здоровья женщин, их молодости, хорошего самочувствия и красоты в любом возрасте. Два опытных специалиста предлагают вниманию читателя свой собственный подход к решению сложных проблем, с которыми сталкиваются женщины, чей гормональный уровень начинает меняться, рассказывают о влиянии гормонов на их поведение и самочувствие. Особое внимание в книге уделено теме гормональных изменений в организме женщин среднего возраста, а также связанных с этим психологических проблем, таких как навязчивые страхи, излишняя эмоциональность и повышенная раздражительность. Эта книга - настоящий путеводитель для женщин по лабиринтам среднего возраста. Она необходима каждой женщине в качестве ценного инструмента, способного помочь избежать многих неприятностей, связанных с приближением и наступлением менопаузы.

Юлия Дрибноход. Лучшие рецепты красоты
Цена:398 руб.Купить

Юлия Дрибноход. Лучшие рецепты красоты

Издательство:Олма Медиа Групп
Год издания:2011

Подарочное издание, в котором представлены лучшие рецепты красоты. Из поколения в поколение, от бабушки к внучке передавались секреты женской красоты, а иногда даже хранились в строжайшей тайне. Самые ценные рецепты женщины переписывали в специальную тетрадь или книгу для записей. Теперь эти рецепты доступны вам. Издание содержит описание самых лучших и доступных косметических средств, которые позволят добиться великолепного результата. В книге собрана масса полезных советов и более 300 лучших рецептов с цветными иллюстрациями. Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: секреты красоты, великолепное лицо, идеальное тело, роскошные волосы. Книга предназначена для всех, кто стремится к красоте.

Марк Велла. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Цена:452 руб.Купить

Марк Велла. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Издательство:Попурри
Год издания:2011

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Здесь вы найдете: Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.

Инна Воловичева. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов
Цена:230 руб.Купить

Инна Воловичева. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов

Издательство:Питер
Год издания:2011

"Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весаx - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я готова поделиться секретом! Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя, на самом деле, понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам". Инна Воловичева

Инга Соколова. Стройная фигура за 60 дней
Цена:116.1 руб.Купить

Инга Соколова. Стройная фигура за 60 дней

Издательство:АСТ, Астрель, Полиграфиздат
Год издания:2010

"Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности. Я создала для вас уникальную комплексную методику, направленную на борьбу с лишним весом. Приведенная в книге методика включает диеты, упражнения, массаж, процедуры по очищению организма. Они просты и доступны как для молодежи, не имеющей еще собственного достатка, так и для женщин, уже достигших определенного уровня благосостояния. Работая с моей программой, вы непременно добьетесь успеха даже при малых затратах времени и финансов. Я гарантирую "минус 15 килограммов!" Помните, что любую гимнастику, массаж, диету или другую процедуру нужно начинать с хорошим настроением и верой в успех". Инга Соколова